院長ブログBLOG

睡眠の大切さ

この図を見てもちょっと判りずらいかも知れませんが、最初、寝入りばなにグッと深く寝る時があるんですね。

私は昔、当直していて、この時起こされ、凄く不快な睡眠不足感に悩まされた事は数知れず、ヨーク判っています。その後、寝られる訳ではありませんので、ずーっと不快なまま引きずってしまいます。徐々に自然に目が覚めると、朝、良い気持ちですね。この図を見ても、「起床」 と書いてある右の処、睡眠が浅くなって起きているのが判りますね。こういう風に自然に目が覚めると言いですね。それにはやはり自然な深い眠りが必要だと思いますよ。 お子さん、早く寝て下さい!  

  1. 子供の気持ち

  2. 度々済みませんが、、、

  3. 似ているから困る。

  4. 肥満で悪化? 

  5. ワクチン、どうして良いか判りません。

  6. 楽天の PCR

  7. これが大変でしたね。

  8. 小児科が消える? 

  9. もうありません。

  10. 小児科の患者さんが減った理由

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