院長ブログBLOG

朝、起きる時間

昨日、ここに書いた内容についてちょっと追加したいです。夜更かしになっても、必ず朝は同じ時間に起きるようにして下さい。そうすると、生活リズムが狂うのを防るそうですよ。それで眠かったら、その日の夜に早く寝て、リズムを戻すと良いそうです。どんどん際限なく夜型になると、朝も遅くなり、新学期が始まってから大変です。実は不登校になり易いと言われて心配されているんですよ。私も心配しているんですが、これ以上どうにもならないので、お願いしますね。

  1. 有効な運動

  2. 高齢者の次は?

  3. 心配の種は尽きません。

  4. ちょっと待って下さいね。

  5. これ、貸してもらいました。

  6. 若い人に多いそうですが、

  7. 見られちゃった!

  8. 子供も働いて、、、

  9. みんな疲れ気味です。

  10. 医療費の無駄

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