これを見逃していました。　「やはり果物があった！」　と得意になりそうです。　これこそお勧めでは無いでしょうか。まず、簡単第１です。　働く母親が８０％ですからね。私も働く母親で苦労しましたのでヨーク判ります。　でもやはり和食がもっと良いと思いますけど、、、、。私は少々肥満気味なので苦労していますが全然痩せません。母とそっくりな体形なので遺伝子の所為にしていますけど、朝はヨーグルトと納豆とコーヒーですね。　健康は、健康な腸から、というのが常識となりました。　簡単でも良い朝ご飯をお願いしますね。

明日の午後からお墓参りを兼ねてちょっと出かけますので、ここをお休みします。