夏は熱中症の話題が多かったのですが、冬も脱水するとは知りませんでした。　お子さんも、脱水の訴えができませんのでやや多めの水分補給が良いかと思いますが、いつも尿の出方に注意して下さいね。赤ちゃんでは、オムツに付く尿の色が濃くなって量が少ない時は脱水のサインです。唇もカサカサになったりしますね。又、大人は、外出しないと筋肉が衰えますので、こちらも困りますね。　筋肉って案外早く衰えるんですよ。手術して寝ていると直ぐ足が細くなったりします。そうかと言ってジムも閉鎖空間ですのであまり行きたく無いし、ここは、外で散歩でしょうか。ところが、朝や夕方、散歩しているご夫婦を見掛けますが、全然面白くなさそうで、ブスッとしている方が多いですね。黙々と歩かず、興味を持って何か観察しながら、お話ししながら歩くのが良いと思いますけど、そうもいかないのでしょうか。夫婦の仲が良いか悪いかこれで判ってしまうかも知れません。