食べ物の事ばかり、しかもオイモなんかの事を書いて、少々恥ずかしいので、今回は病気の事ですが、先週の病気も、川崎市では、１．感染性胃腸炎、２．溶連菌、３．水痘　と前と同じでした。

このところ、ずっと同じです。　まだ、私の近くでは、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞも出てこないし、割合平穏な感じです。しかし、川崎市全体では、９月に　A 香港型　と　B型　のｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが検出されたというお知らせが来ました。でもほんの数人のようですから、流行ではありません。　川崎市全体で、数人では未だ極僅かと言えるでしょう。

でも保健所からは、ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞに注意してください、と言ってきました。　罹らない為には、

１．ワクチン　　接種してから免疫が出来るまで、約２－３週間はかかりますので、今日打って、明日から効果があると言う訳には参りません。　免疫は、約５か月程度は持続すると書いてあります。しかし、その他の文献には、３か月程度と言うものから、６か月程度と言うものまで、結構バラつきがあります。それは、ﾜｸﾁﾝを打った全員が同じﾚﾍﾞﾙの免疫を得る訳では無いので、強い免疫が得られた人は、６か月程度、弱い人では３か月程度という事でしょう。平均して、５か月位かと思われます。

２．飛沫感染として咳エチケットを守る。

３．外出後の手洗い　　これは手に着いたｳｨﾙｽを取り去るのに結構有効だそうです。流れる水で洗って下さい、と言う事ですが、今どき、洗面器に汲んだ水で手を洗うという人はいませんね。

４．適度な湿度の保持　　加湿器等を上手に使って　５０－６０％　の湿度を保って下さい、と言う事です。

５．充分な栄養とﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事　これはいつでも心がけていれば良い事ですが、私は、もう一つ大切な　”睡眠を取る”　というのを入れて貰いたいです。睡眠を取らないとてきめんに免疫力が悪くなりますので、とても大切だと思います。

６．人ごみや、繁華街への外出を控える　　　ｳｰﾝ、これは若い人には、無理かもしれませんね。　ｴﾎﾞﾗ出血熱でも流行れば別ですが、インフルエンザ程度では、若い人は出歩くと思います。

まあ、毎年の事ですが、冬になるとｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞが流行ります。でも以前より、流行は収まって来ていますね、以前のような、軒並み学級閉鎖の大流行とはなりません。　これは、登校停止を長くしたのが一番の理由だそうです。罹ったお子さんの家では大変でしょうが、我慢して休んで下さいね。